После бега жутко болят колени. В чем причина и что делать?
Можно выделить множество причин, из-за которых проявляется симптом. Обычно болит колено при нагрузке , возникающей во время бега и воздействующей на неподготовленные к этому мышцы, сухожилия и прочие ткани. Усиленные тренировки приводят к образованию микротравм, которые в последствие вызывают дегенеративные процессы или заболевания воспалительного характера. По этой же причине болят колени от бега у людей с лишним весом. Проблема встречается у пожилых пациентов.
Бег — самый популярный вид физической активности у тех, кто решил позаботиться о своём здоровье. Им занимаются миллионы людей по всему миру, независимо от профессиональных навыков и интересов. Помимо благоприятного воздействия на весь организм, он положительно влияет на психологическое состояние. Заряд положительных эмоций. Вспомните, как приятно выйти на утреннюю или вечернюю пробежку под любимую музыку. И даже погода не всегда портит настрой и сбивает с режима.
Боль в коленях при беге — довольно частое явление, которое может озадачить любого человека. И новички, и профессиональные бегуны сталкиваются с подобными проблемами. Однако дать однозначный ответ на вопрос, почему болят колени после бега , нельзя: причины могут быть разными. Болевые ощущения тоже разнятся и зависят от конкретной ситуации, состояния здоровья, чувствительности к нагрузкам, наследственности. Болевые ощущения могут быть связаны с серьезным заболеванием, о котором пациент пока не подозревает.
