Филе рыбы рецепты
Такое блюдо подойдет тем, кто следит за калориями и соблюдает диету. Смешать паприку, сок и цедру лимона, приправить солью и перцем. Нарезать рыбу порционными кусками, смазать подготовленной смесью. Оставить на 15 мин. Промокнуть рыбу бумажными полотенцами.
Минтай лат. Theragra chalcogramma — придонно-пелагическая холодолюбивая рыба семейства тресковых. Наиболее распространённая рыба в северной части Тихого океана. Максимальная длина тела 91 см. Является одной из главных промысловых рыб России. Для минтая характерен узор в виде небольших темно-бурых пятен.
- Ingredients
- Простой рецепт приготовления рыбки из диетического меню, сохраняем всю пользу продукта!
- Любая категория.
- Любая категория.
- Как приготовить рыбу, запеченную с сыром
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Сыр и жирные сливки превращаются в чудесный соус для запеченной рыбы. Пока рыба готовится, вы успеете сварить рис или картофель.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
Сегодня буду запекать рыбное филе в духовке. Запечь можно филе абсолютно любой рыбы, готовится быстро. Получается нежное полезное и диетическое блюдо, поскольку рыба это источник легкоусвояемого белка. Так что кто хочет вкусный обед или ужин без вреда для фигуры этот рецепт для вас. Нам понадобятся филе любой рыбы.
