Курицу предварительно помыть, почистить, убрать лишний жир и просушить при помощи бумажного полотенца как снаружи, так и внутри. Затем курицу натереть солью и черным молотым перцем снаружи и внутри, соли я беру немного, так как для маринада буду использоваться соевый соус. Приготовить маринад: в миске смешать соевый соус, 1 чайную ложку копченой паприки по вкусу, хмели-сунели по вкусу, чеснок пропустить через пресс , растительное масло 4 столовые ложки.

Курица с картошкой в рукаве

Давайте порадуем детей домашними натуральными сосисками из курицы, ведь все детки почему-то без ума от этого блюда, а магазинные изделия высоким качеством не отличаются. Делюсь удачным рецептом! Я расскажу, как приготовить курицу с рисом и овощами в фольге быстро и полезно.

Диетическая курица с овощами в духовке

Курица, запеченная в рукаве получается удивительно нежной и сочной, а овощи пропитываются ее соком. Вкусное, полезное и абсолютно диетическое блюдо. Готовится легко и просто.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. В рукав для запекания закладываем порезанную курицу,крупно порезанный картофель,лук,соль. Завязываем рукав,делаем отверстия на рукаве и запекаем в духовке до готовности. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Похожие статьи

• Бездрожжевой хлеб из отрубей рецепты - Ароматный хлеб из отрубей без муки (диетический). - Едим Дома
• Сшить платье для куклы с рукавами
• Салат с ананасами и курицей и грибами рецепт слоями
• Рецепты блюд из картофеля и курицы в мультиварке рецепты