Овсяная диета для похудения.
Извините, но Livemaster. Включите JavaScript и перезагрузите страницу. Создать магазин Заказы Войти. Войдите, чтобы покупать с персональной скидкой и получать специальные предложения. Свитеры и джемперы Пледы ручной вязки Обувь на осень Осенний декор. Скидки на товары.
Каша по праву считается наиболее полезным вариантом завтрака. Действительно, после такого приёма пищи ни о каких перекусах и думать не хочется — тарелки овсянки достаточно, чтобы забыть о еде на пару часов. Однако можно ли выстроить питание целиком на кашах? Разбираемся, насколько такая диета эффективна. Каша — медленный углевод.
Есть 3 раза в день запаренную геркулесовую кашу и иногда хурму или яблоко. Сколько надо так по времени и будет ли похудение? Овсянку можно есть, не несите фигню. Автор пищеварение будет как часы. Но совеиютую гречкой дополнять.
