Почему во время бега колет под ребрами?
Дискомфорт локализуется в правом или в левом боку. Чаще подобную проблему испытывают начинающие спортсмены с минимальным уровнем физической подготовки. Но иногда боль в боку могут испытывать и профессиональные бегуны.
Решил заняться спортом и начать бегать. После первой же попытки вспомнил, почему ненавидел это занятие на уроках физкультуры: через несколько минут пробежки начинает сильно болеть в боку. Удовольствие сомнительное, вся мотивация тут же испаряется. Можно ли как-то избежать этого ощущения?
- Боль в боку — когда опасна, когда нет
- Нередко болит бок с правой стороны из-за органов выделительной системы.
- Боль в правом боку под ребрами может оказаться серьезным симптомом, сигнализирующем о каких-либо изменениях в организме человека. Развитие симптома может быть спровоцировано травмированием органов, наличием острых или хронических заболеваний брюшной полости и так далее.
- Все бегуны без исключения периодически сталкиваются с этой проблемой.
- Почему может болеть правый бок?
- Боль в правом боку вызывает не только физический дискомфорт, но и массу переживаний. Разберемся в причинах боли вместе с докторами Lahta Clinic.
- Полный желудок, неправильная техника бега и другие факторы могут провоцировать сильную боль в боку во время занятий спортом, рассказала врач-терапевт Мария Крамарова.
- Если колет в правом боку, это боль в печени, если в левом — в селезёнке.
С вами случалось, что при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали тренировку. Давайте разберемся в этой проблеме и найдем способы, которые помогут бороться с болью в боку при беге. Чаще всего, боль в боку при беге появляется у новичков, у людей, которые только начинают бегать и не могут выбрать правильный режим нагрузки. Иногда боль в боку при беге становится проблемой и профессиональных бегунов, при этом не имеет значения, на какие расстояния вы бегаете: длинные кроссы или короткие забеги. Естественное, что об удовольствии от бега при таком дискомфорте, говорить не приходится.
