Алкоголь на диете
Хорошим напитком также является чай, особенно белый и зеленый, а также фруктовый и травяной с небольшим количеством или без добавления сахара или меда. Рекомендуется выпивать до стакана фруктового сока в неделю. По возможности следует избегать безалкогольных, энергетических, сокосодержащих и других подслащенных напитков.
Пн-Пт: — Сб: - Вc: - При соблюдении диеты подход к употреблению алкоголя должен быть осторожным и умеренным. Влияние алкоголя на диету зависит от типа диеты , ваших целей по весу и общего здоровья. Вот некоторые важные аспекты, которые следует учесть:. Употребление алкоголя при соблюдении диеты возможно, но оно должно быть умеренным и осознанным.
Между рационом человека и его пристрастием к алкоголю есть прямая связь. К такому выводу пришли ученые из Америки, на основании проведенного исследования с участием более человек. Удивительно, но очень строгие диеты повышают потребность человека в алкоголе. Вызвано это тем, что, сидя на диете, человек испытывает стресс и напряжение, и в поисках релаксации прибегает к алкоголю. Но алкоголь не способствует расслаблению.
