Автор: Ануш Кесарян , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Полезные свойства СЕЛЬДЬ НА ПАРУ

Засолить селёдку было решено так, как делают малосольную знаменитую закуску в этом самом ихнем Роттердаме. Хотя едят ее в Амстердаме. И ваще … мы эти Нидерланды больше знаем как Голландию. Как нам Петр Алексеевич завещал, так и называем.

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Сельдь на пару в мультиварке 2. Приготовил : Оксана Ч. Количество порций 3. Калорийность ккал. Сельдь промойте водой, отрежьте голову, хвост и плавники.

• Пошаговый фоторецепт
• Рыба на пару — нежное, вкусное, малокалорийное блюдо.
• Овощи берите на свое усмотрение — подойдет и корень сельдерея, и тыква.
• Сельдь богата незаменимой омега 3, белком, витаминами и микроэлементами.

Очищаем селёдку, обрезаем головы, потрошим и промываем. Наливаем в чашу мультиварки пару стаканов воды. Устанавливаем контейнер пароварки и кладем селедку. Солим, перчим, посыпаем укропом по вкусу. Включаем режим «Варка на пару» на 10 минут. Приятного аппетита!

Похожие статьи

• Ремонт паркета - ЦИКЛЕВКА ПАРКЕТОСКВБЛАСТИ
• Как правильно установить дверь в парилку видео - Как утеплить перемычки окон своими руками
• Навага на пару рецепт
• Бизиборд домик своими руками - К чему снится парень толкование сна, сонник