Оладьи, рулеты и дальневосточные щи. Что приготовить из морской капусты
Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов. Сегодня, как говорится, на закуску, я предлагаю Вам самый простой вариант салата из морской капусты, и, в тоже время, самый любимый, который делаю наиболее часто. Мой муж говорит о нeм: "Ешь тазиками и худей! Салат очень вкусный, не смотря, что присутствует морская капуста.
10 простых салатов из морской капусты
Сегодня в нашей подборке — рецепты салатов из морской капусты с яйцом, огурцами, кукурузой, крабовыми палочками, а также ламинария в составе холодных закусок, горячих блюд, пирожков и даже чая. Тогда давайте готовить все эти вкусные блюда вместе. Морская капуста она же ламинария — источник многих полезных веществ, например, жирных кислот Омега-3, витаминов А, С, Е, D и группы В, пищевых волокон, а также минералов например, железа, магния, натрия, фосфора и, конечно же, йода. Также ламинария успешно выводит токсины из организма человека. При этом морская капуста содержит всего 49 килокалорий на г, то есть совершенно безопасна для фигуры.
- Ингредиенты
- Автор: Константин Ермаков , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
- Любая категория. Любое блюдо.
- Морская капуста ламинария — это дальневосточная водоросль, которая входила в рацион прибрежных жителей с давних времен. Согласно многочисленным исследованиям, морские водоросли являются кладезем такого полезного для организма микроэлемента как йод.
- Рецепты на каждый день:
- Мы используем файлы Cookie.
- Рецепт острого рыбного супа.
- Рецепты из морской капусты для тех, кто следит за своим здоровьем.
Нарежьте крабовые палочки и перец брусочками, а лук — полукольцами. Добавьте к ним кукурузу и капусту. Соедините масло, лимонный сок, измельчённый чеснок и соль.
